can과 be able to의 차이점, 잘 모르겠어요

프린트물에는 can은 일반적능력이고 be able to는 특정한 능력이라고 쓰여져 있기는 한데요

그 말이 너무 모호해요;;

이런 경우는 어떤 가요

I looked very carefully, and I             see a figure in the distance같은 경우 뭘 넣는게 더 자연스러운가요

빨리 대답해주시길,,